厚底鞋受歡迎 醫(yī)生提醒：不建議超過3.5厘米
2025年12月15日 15:32 來源：南昌晚報(bào)
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進(jìn)入冬季，天氣漸冷，隨著一波又一波冷空氣的到來，不少朋友都會(huì)選擇穿厚底鞋、雪地靴出行，厚底鞋雖然舒服但是長期穿也會(huì)有安全隱患，醫(yī)生建議：鞋底厚度別超過3.5厘米。
上海市瑞金康復(fù)醫(yī)院康復(fù)科副主任鮑勇提醒，厚底鞋延長了阻力臂，對(duì)踝關(guān)節(jié)肌肉和韌帶要求變高，且減弱了對(duì)地面的感知，影響行走穩(wěn)定性。此外厚底雪地靴會(huì)改變步行時(shí)，整個(gè)下肢的力學(xué)結(jié)構(gòu)，影響踝膝髖的運(yùn)動(dòng)節(jié)律，增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。因此建議愛穿厚底鞋、雪地靴的朋友們，鞋底厚度不要超過3.5厘米。
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【編輯:劉陽禾】
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